一锅柠檬香草鸡肉时蔬

这道一锅到底的柠檬香草鸡肉时蔬，操作简单，味道鲜美，营养均衡。鸡肉鲜嫩多汁，蔬菜清甜爽口，搭配柠檬和香草的芬芳，是忙碌工作日晚餐的完美选择！

准备时间

15分钟

烹饪时间

25分钟

所需食材

1 准备食材：鸡腿肉切成约3-4厘米的块状，西兰花掰成小朵，小土豆洗净后对半切开，樱桃番茄洗净。大蒜去皮切末。
2 腌制调味：在一个大碗中，放入切好的鸡肉块、土豆块、西兰花和樱桃番茄。加入橄榄油、蒜末、干牛至、干百里香、适量盐和黑胡椒。
3 加入柠檬：将半个柠檬挤汁到食材中，另半个柠檬切片备用。充分搅拌所有食材，确保均匀裹上调料。
4 铺平烘烤：将腌制好的食材均匀地铺在铺有烘焙纸的烤盘上，将柠檬片散放在鸡肉和蔬菜之间。
5 入炉烘烤：将烤箱预热至200°C（400°F）。将烤盘放入预热好的烤箱中，烘烤25-30分钟，直到鸡肉熟透，蔬菜变软并略带焦糖色。中途可翻动一次，确保受热均匀。
6 享用：取出烤盘，如果喜欢，可以在出炉前再挤上少许新鲜柠檬汁。趁热享用。

这道菜将鲜嫩多汁的三文鱼与浓郁的蒜香柠檬黄油完美结合，搭配清爽的时令蔬菜，口感丰富，营养均衡，是您工作日晚餐的健康美味之选！制作简单快捷，美味不打折。

嫩滑鸡肉与鲜美香菇在浓郁奶油酱汁中完美融合，简单快捷，是工作日晚餐的绝佳选择！

这款普罗旺斯三文鱼肠烤串将地中海的阳光风味带到您的餐桌。鲜美的三文鱼肠与彩椒、西葫芦等时令蔬菜，裹上香醇的橄榄油和经典普罗旺斯香草，烤制后香气四溢，口感丰富，是聚餐或日常享用的绝佳选择。

一道香气扑鼻、口感鲜美的家常菜，金黄酥脆的鸡柳裹着浓郁的蒜香黄油汁，搭配清爽的西兰花，营养均衡，做法简单，是工作日晚餐的完美选择！

这道柠檬香草烤鸡蔬菜是工作日晚餐的完美选择！鲜嫩多汁的鸡肉与烤至金黄的土豆、西兰花和胡萝卜完美结合，淋上清新的柠檬香草汁，一锅到底，美味又方便，让你的餐桌瞬间充满阳光滋味。

告别厨房手忙脚乱，这款活力柠檬香草鸡腿时蔬将是您工作日晚餐的完美答案！鲜嫩多汁的鸡腿与缤纷时蔬在烤箱中完美融合，散发着柠檬的清新与香草的芬芳。一盘出炉，营养均衡，美味尽享，让您的餐桌充满阳光般的活力！