一锅到底柠檬香草烤鸡蔬菜
这道香气四溢、色彩缤纷的烤鸡蔬菜,只需一个烤盘即可完成,省时省力,是忙碌工作日晚餐的完美选择!柠檬的清新与香草的芬芳完美融合,让简单的食材焕发诱人美味。
准备时间
15分钟
烹饪时间
30分钟
所需食材
- 鸡腿肉 500克 (去骨去皮,切块)
- 小土豆 300克 (切半或切块)
- 胡萝卜 200克 (去皮切段)
- 西兰花 200克 (掰成小朵)
- 柠檬 1个 (半个切片,半个榨汁)
- 橄榄油 3汤匙
- 干迷迭香 1茶匙
- 干百里香 1茶匙
- 蒜末 2瓣
- 盐 1茶匙
- 黑胡椒 1/2茶匙
- 新鲜欧芹碎 (可选,装饰用)
制作步骤
- 1 将烤箱预热至200°C (400°F)。
- 2 在一个大碗中,放入切好的鸡腿肉、小土豆、胡萝卜和西兰花。
- 3 加入橄榄油、柠檬汁、干迷迭香、干百里香、蒜末、盐和黑胡椒。充分搅拌,确保所有食材都均匀裹上调料。
- 4 将混合好的食材平铺在一个铺有烘焙纸的烤盘上,放入柠檬片。
- 5 放入预热好的烤箱中,烤25-30分钟,或直到鸡肉熟透,蔬菜变软并略带焦糖色。中途可以翻动一次,确保受热均匀。
- 6 取出烤盘,撒上新鲜欧芹碎(如果使用),即可享用。
相关分类
你可能还喜欢
一锅到底柠檬香草鸡腿与时蔬
简单快捷,美味健康!这道一锅到底的柠檬香草鸡腿与时蔬,将鲜嫩多汁的鸡腿肉与色彩丰富的时令蔬菜完美结合,淋上清新的柠檬香草酱汁,是忙碌工作日晚餐的理想选择。
一周快手蒜香黄油虾仁意面
这道蒜香黄油虾仁意面,将鲜嫩的虾仁与浓郁的蒜香黄油完美结合,搭配Q弹的意面,再点缀清新柠檬,是您忙碌工作日晚餐的理想选择。简单快捷,美味诱人,让您在家也能享受餐厅级的美味!
快手蒜香黄油虾仁意面
一道美味、快速且令人满足的工作日晚餐选择!鲜嫩的虾仁在浓郁的蒜香黄油汁中翻炒,搭配Q弹的意面,简单却不失风味,让您轻松享受餐厅级的美味。
一锅到底柠檬香草鸡肉蔬菜
忙碌工作日也能轻松享受的健康美味!鲜嫩多汁的鸡肉,搭配烤至焦糖化的时令蔬菜,淋上清新的柠檬香草汁,一锅到底,省时省力,营养均衡,是全家人的理想晚餐。
一锅到底香肠番茄意面
这款意面将香肠的咸香与番茄的酸甜完美融合,再配上Q弹的意面,所有美味一锅搞定,省时省力,是忙碌工作日晚餐的理想选择!
蜜汁蒜香鸡肉蔬菜快炒
这道快手菜融合了甜咸的蜜汁蒜香酱,搭配鲜嫩多汁的鸡肉和脆爽的蔬菜,是工作日晚餐的完美选择,美味又健康!