番茄鸡蛋豆腐煲
一道色香味俱全、营养均衡的家常菜,酸甜开胃的番茄搭配滑嫩的鸡蛋和豆腐,简单美味,是工作日晚餐的绝佳选择!
准备时间
15分钟
烹饪时间
20分钟
所需食材
- 嫩豆腐 300克
- 鸡蛋 3个
- 番茄 2个 (中等大小)
- 大蒜 3瓣
- 小葱 2根
- 食用油 适量
- 盐 1茶匙
- 糖 1/2茶匙
- 生抽 1汤匙
- 蚝油 1汤匙
- 清水 100毫升
- 淀粉水 适量 (勾芡用)
制作步骤
- 1 豆腐切成2厘米左右的小方块,用厨房纸吸干多余水分。鸡蛋打散,加入少许盐。番茄去皮切块,大蒜切末,小葱切葱花。
- 2 锅中倒油烧热,倒入蛋液炒熟盛出,用铲子划成小块备用。
- 3 锅中留底油,放入豆腐块煎至两面金黄,盛出备用。
- 4 锅中再次倒少许油,放入蒜末爆香,加入番茄块翻炒至出沙。
- 5 加入生抽、蚝油、糖和清水,煮开后放入煎好的豆腐和炒好的鸡蛋。
- 6 翻炒均匀,盖上锅盖小火焖煮5分钟,让食材充分入味。
- 7 淋入适量淀粉水勾芡,待汤汁浓稠后关火。
- 8 撒上葱花即可出锅享用。
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