番茄鸡蛋豆腐煲
一道色香味俱全、营养均衡的家常菜,酸甜开胃的番茄搭配滑嫩的鸡蛋和豆腐,简单美味,是工作日晚餐的绝佳选择!
准备时间
15分钟
烹饪时间
20分钟
所需食材
- 嫩豆腐 300克
- 鸡蛋 3个
- 番茄 2个 (中等大小)
- 大蒜 3瓣
- 小葱 2根
- 食用油 适量
- 盐 1茶匙
- 糖 1/2茶匙
- 生抽 1汤匙
- 蚝油 1汤匙
- 清水 100毫升
- 淀粉水 适量 (勾芡用)
制作步骤
- 1 豆腐切成2厘米左右的小方块,用厨房纸吸干多余水分。鸡蛋打散,加入少许盐。番茄去皮切块,大蒜切末,小葱切葱花。
- 2 锅中倒油烧热,倒入蛋液炒熟盛出,用铲子划成小块备用。
- 3 锅中留底油,放入豆腐块煎至两面金黄,盛出备用。
- 4 锅中再次倒少许油,放入蒜末爆香,加入番茄块翻炒至出沙。
- 5 加入生抽、蚝油、糖和清水,煮开后放入煎好的豆腐和炒好的鸡蛋。
- 6 翻炒均匀,盖上锅盖小火焖煮5分钟,让食材充分入味。
- 7 淋入适量淀粉水勾芡,待汤汁浓稠后关火。
- 8 撒上葱花即可出锅享用。
相关分类
你可能还喜欢
蜜汁蒜香鸡丁配西兰花胡萝卜
一道简单快捷、营养丰富且风味绝佳的工作日晚餐首选!鲜嫩的鸡肉裹上香甜的蜜汁蒜蓉酱,搭配爽脆的西兰花和胡萝卜,色彩诱人,口感丰富,让您的餐桌瞬间焕发活力!
一锅柠檬香草烤鸡时蔬
这是一道简单美味、营养均衡的完美工作日晚餐。鲜嫩多汁的鸡肉与烤至金黄的彩虹时蔬在柠檬和香草的芬芳中完美融合,一锅到底,省时省力又美味!
田园风情土豆鸡
这道田园风情土豆鸡融合了鲜嫩的鸡胸肉、软糯的土豆、清甜的圆葱和爽脆的青椒,简单烹饪,却能带来家常的温暖与满足。
蒜蓉虾仁西兰花
这道蒜蓉虾仁西兰花是一道营养均衡、色彩诱人且制作快速的家常菜。鲜嫩的虾仁搭配清脆的西兰花,蒜香浓郁,是工作日晚餐的理想选择,简单美味又健康!
一锅香草柠檬烤鸡腿蔬菜
这道一锅到底的香草柠檬烤鸡腿蔬菜,集美味、健康与便捷于一身。鲜嫩多汁的鸡腿肉搭配烤至焦糖化的时令蔬菜,淋上清新的柠檬香草汁,是工作日晚餐的完美选择,省时又美味!
彩虹番茄炒蛋
一道色彩斑斓、营养丰富、口感鲜美的家常菜,融合了番茄的酸甜与鸡蛋的嫩滑,简单易做,老少皆宜,让您的餐桌瞬间充满活力。