菜谱生成器
香蒜柠檬黄油鸡胸意面

香蒜柠檬黄油鸡胸意面

一道充满地中海风情的快速工作日晚餐,鲜嫩多汁的鸡胸肉搭配清新的柠檬蒜香黄油酱汁,与Q弹意面完美融合,简单美味,营养均衡。

准备时间

15分钟

烹饪时间

25分钟

所需食材

  • 鸡胸肉: 2块 (约300-400克)
  • 意面: 200克
  • 蒜: 4瓣,切末
  • 柠檬: 1个,半个榨汁,半个切片
  • 无盐黄油: 30克
  • 橄榄油: 1汤匙
  • 鸡高汤: 120毫升
  • 帕玛森芝士: 适量,擦碎
  • 新鲜欧芹: 2汤匙,切碎 (可选)
  • 盐: 适量
  • 黑胡椒: 适量

制作步骤

  1. 1 将鸡胸肉横向对半切开,使每块变薄,用盐和黑胡椒两面调味。
  2. 2 按照包装说明将意面煮熟,煮面水留出半杯备用。
  3. 3 在一个大平底锅中,中高火加热橄榄油。放入鸡胸肉,每面煎3-4分钟,直至金黄并熟透。取出鸡肉,放在砧板上静置5分钟,然后切片。
  4. 4 将黄油加入同一个平底锅中融化。加入蒜末,炒香约1分钟,注意不要烧焦。
  5. 5 倒入鸡高汤和柠檬汁,煮沸后转小火,稍微收汁约2-3分钟。
  6. 6 将煮好的意面、切片的鸡肉和少量煮面水(如果酱汁太稠)加入锅中,搅拌均匀,使意面和鸡肉裹上酱汁。
  7. 7 撒上擦碎的帕玛森芝士和切碎的欧芹,用盐和黑胡椒再次调味。
  8. 8 立即享用,可用柠檬片装饰。

相关分类

你可能还喜欢