柠檬蒜香鸡肉意面
一道快速、美味且充满活力的工作日晚餐,鲜嫩多汁的鸡肉与清新的柠檬蒜香酱汁完美融合,搭配Q弹意面,令人回味无穷,是全家人的心头好。
准备时间
15分钟
烹饪时间
20分钟
所需食材
- 250克 意面
- 300克 鸡胸肉,切小块
- 2汤匙 橄榄油
- 4瓣 大蒜,切末
- 1个 柠檬,榨汁并擦皮屑
- 150毫升 鸡高汤
- 盐和黑胡椒,适量
- 2汤匙 新鲜欧芹,切碎(可选)
- 帕玛森芝士碎,适量(可选,用于撒面)
制作步骤
- 1 按照包装说明煮熟意面。捞出沥干,保留约100毫升意面水备用。
- 2 鸡肉块用盐和黑胡椒调味。
- 3 在一个大煎锅中倒入橄榄油,中高火加热。放入鸡肉块,煎至两面金黄并熟透,取出备用。
- 4 同锅中,加入蒜末,炒香约30秒,注意不要炒焦。
- 5 倒入鸡高汤和柠檬汁,煮沸后转小火,加入柠檬皮屑。
- 6 将煮好的意面和煎好的鸡肉块倒回锅中,搅拌均匀,让意面充分吸收酱汁。如果酱汁太干,可以加入少量预留的意面水。
- 7 用盐和黑胡椒再次调味。
- 8 关火,撒上切碎的新鲜欧芹(如果使用),搅拌均匀。
- 9 装盘后,可根据喜好撒上帕玛森芝士碎即可享用。
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