
柠檬蒜香鸡肉意面
一道清新开胃、简单快捷的意面,柠檬的清香与蒜的浓郁完美融合,搭配鲜嫩鸡肉,是忙碌工作日晚餐的理想选择!
准备时间
15分钟
烹饪时间
20分钟
所需食材
- 鸡胸肉: 200克
- 意面: 200克 (如:直面或扁面)
- 蒜: 4瓣, 切末
- 柠檬: 半个, 榨汁
- 柠檬皮屑: 半个柠檬的量
- 橄榄油: 2汤匙
- 黄油: 15克
- 鸡高汤或水: 100毫升
- 新鲜欧芹: 少量, 切碎 (用于装饰)
- 盐: 适量
- 黑胡椒: 适量
- 芝士粉: 适量 (可选)
制作步骤
- 1 将鸡胸肉切成约2厘米大小的块状,用少量盐和黑胡椒腌制约10分钟。
- 2 按照意面包装上的说明,将意面煮熟。捞出意面,沥干水分,并保留一小碗煮意面的水备用。
- 3 在平底锅中加入1汤匙橄榄油,中高火加热。放入腌制好的鸡肉块,煎至两面金黄且熟透,取出备用。
- 4 在同一锅中,加入剩余的1汤匙橄榄油和黄油,用小火融化。加入蒜末,炒香约1分钟,注意不要炒焦。
- 5 倒入柠檬汁、柠檬皮屑和鸡高汤(或保留的意面水),煮沸后转小火,稍微收汁,形成酱汁。
- 6 将煮好的意面和煎好的鸡肉块倒回锅中,与酱汁充分搅拌均匀,确保每根意面都裹上酱汁。如果觉得太干,可以加入少许保留的意面水。
- 7 尝味,根据个人喜好调整盐和黑胡椒的用量。
- 8 盛出装盘,撒上切碎的新鲜欧芹,如果喜欢,还可以撒上适量的芝士粉,即可享用。
相关分类
你可能还喜欢
香蒜蜂蜜鸡腿饭
这道香蒜蜂蜜鸡腿饭,外皮金黄酥脆,内里鲜嫩多汁,搭配甜咸适中的酱汁,简单美味又营养均衡,是工作日晚餐的绝佳选择!
日式香煎照烧鸡腿饭
一道风味十足、操作简单、营养均衡的美味快手餐。鲜嫩多汁的鸡腿肉裹上浓郁照烧汁,搭配Q弹米饭和清爽时蔬,是工作日晚餐的绝佳选择!
经典照烧鸡腿饭
这道经典照烧鸡腿饭,鸡腿肉鲜嫩多汁,外皮焦香,搭配浓郁甘甜的照烧酱汁,淋在热腾腾的米饭上,再配上清爽蔬菜,口感丰富,营养均衡。制作简单,是工作日晚餐的完美选择,全家老少都爱吃!
蒜香蜂蜜鸡腿肉炒饭
这道炒饭融合了蒜香的浓郁、蜂蜜的微甜和鸡腿肉的鲜嫩多汁,搭配Q弹米饭,简单快捷,是工作日晚餐的完美选择,美味又满足!
蒜香蜂蜜鸡丁炒饭
这道蒜香蜂蜜鸡丁炒饭集合了甜咸适中的蜜汁蒜香鸡肉和粒粒分明的香Q米饭,搭配新鲜蔬菜,口感丰富,营养均衡。制作简单快捷,是工作日晚餐的理想选择,让您在家也能享受餐厅级美味!
蒜香虾仁西兰花炒饭
一道色彩鲜艳、营养丰富的快手炒饭,Q弹的虾仁搭配清脆的西兰花和蒜香米饭,简单美味,是工作日晚餐的理想选择。