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柠檬蒜香鸡肉意面

一道快速、美味且充满活力的工作日晚餐,鲜嫩多汁的鸡肉与清新的柠檬蒜香酱汁完美融合,搭配Q弹意面,令人回味无穷,是全家人的心头好。

准备时间

15分钟

烹饪时间

20分钟

所需食材

  • 250克 意面
  • 300克 鸡胸肉,切小块
  • 2汤匙 橄榄油
  • 4瓣 大蒜,切末
  • 1个 柠檬,榨汁并擦皮屑
  • 150毫升 鸡高汤
  • 盐和黑胡椒,适量
  • 2汤匙 新鲜欧芹,切碎(可选)
  • 帕玛森芝士碎,适量(可选,用于撒面)

制作步骤

  1. 1 按照包装说明煮熟意面。捞出沥干,保留约100毫升意面水备用。
  2. 2 鸡肉块用盐和黑胡椒调味。
  3. 3 在一个大煎锅中倒入橄榄油,中高火加热。放入鸡肉块,煎至两面金黄并熟透,取出备用。
  4. 4 同锅中,加入蒜末,炒香约30秒,注意不要炒焦。
  5. 5 倒入鸡高汤和柠檬汁,煮沸后转小火,加入柠檬皮屑。
  6. 6 将煮好的意面和煎好的鸡肉块倒回锅中,搅拌均匀,让意面充分吸收酱汁。如果酱汁太干,可以加入少量预留的意面水。
  7. 7 用盐和黑胡椒再次调味。
  8. 8 关火,撒上切碎的新鲜欧芹(如果使用),搅拌均匀。
  9. 9 装盘后,可根据喜好撒上帕玛森芝士碎即可享用。

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