
番茄恋上阳光
一道简单却充满阳光风味的菜肴,酸甜的番茄与香草的芬芳完美融合,仿佛将夏日阳光的味道带到餐桌。
准备时间
15分钟
烹饪时间
15分钟
所需食材
- 3个中等大小的西红柿
- 2瓣大蒜
- 半个小洋葱(可选)
- 2汤匙橄榄油
- 1茶匙干罗勒碎(或一小把新鲜罗勒叶)
- 1/2茶匙糖
- 盐适量
- 黑胡椒粉适量
- 少量新鲜罗勒叶(用于装饰,可选)
制作步骤
- 1 西红柿洗净,切成小块备用。大蒜去皮切末,洋葱去皮切丁。
- 2 平底锅中倒入橄榄油,中火加热。放入蒜末和洋葱丁,煸炒至香气溢出,洋葱变软。
- 3 加入切好的西红柿块,翻炒均匀。
- 4 调入干罗勒碎(如果使用新鲜罗勒,此时先不放),糖,盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。
- 5 盖上锅盖,转小火慢炖约10-12分钟,直到西红柿变软出汁,汤汁略微浓稠。
- 6 打开锅盖,如果汤汁过多可以转大火收汁片刻。尝味,根据需要调整盐和胡椒。
- 7 (如果使用新鲜罗勒)关火前撒入新鲜罗勒叶,翻拌均匀即可出锅。
- 8 将“番茄恋上阳光”盛入盘中,可搭配米饭、意面或作为开胃小菜享用。




