彩虹番茄炒蛋
一道色彩斑斓、营养丰富、口感鲜美的家常菜,融合了番茄的酸甜与鸡蛋的嫩滑,简单易做,老少皆宜,让您的餐桌瞬间充满活力。
准备时间
15分钟
烹饪时间
10分钟
所需食材
- 番茄 2-3个 (中等大小)
- 鸡蛋 3-4个
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 白糖 1茶匙
- 小葱 1根 (切葱花)
- 料酒 少量 (可选)
制作步骤
- 1 将番茄洗净,切成大小适中的滚刀块备用。
- 2 鸡蛋打入碗中,加入少量盐和一小勺料酒(可选,可去除蛋腥味),用筷子充分打散。
- 3 锅中倒入适量食用油,烧至七成热时,倒入打散的蛋液。待蛋液底部凝固后,用铲子快速划散,炒至鸡蛋金黄蓬松,盛出备用。
- 4 锅中留底油,放入切好的番茄块,大火翻炒。炒至番茄变软,开始出汁。
- 5 加入适量的盐和1茶匙白糖调味,继续翻炒均匀,使番茄的酸甜味充分释放。
- 6 将之前炒好的鸡蛋重新倒入锅中,与番茄一起快速翻炒均匀,让鸡蛋充分吸收番茄的汁液。
- 7 撒上切好的葱花,稍微翻炒几下即可关火,盛盘享用。
相关分类
你可能还喜欢
蜜汁蒜香鸡丁配西兰花胡萝卜
一道简单快捷、营养丰富且风味绝佳的工作日晚餐首选!鲜嫩的鸡肉裹上香甜的蜜汁蒜蓉酱,搭配爽脆的西兰花和胡萝卜,色彩诱人,口感丰富,让您的餐桌瞬间焕发活力!
一锅柠檬香草烤鸡时蔬
这是一道简单美味、营养均衡的完美工作日晚餐。鲜嫩多汁的鸡肉与烤至金黄的彩虹时蔬在柠檬和香草的芬芳中完美融合,一锅到底,省时省力又美味!
田园风情土豆鸡
这道田园风情土豆鸡融合了鲜嫩的鸡胸肉、软糯的土豆、清甜的圆葱和爽脆的青椒,简单烹饪,却能带来家常的温暖与满足。
蒜蓉虾仁西兰花
这道蒜蓉虾仁西兰花是一道营养均衡、色彩诱人且制作快速的家常菜。鲜嫩的虾仁搭配清脆的西兰花,蒜香浓郁,是工作日晚餐的理想选择,简单美味又健康!
一锅香草柠檬烤鸡腿蔬菜
这道一锅到底的香草柠檬烤鸡腿蔬菜,集美味、健康与便捷于一身。鲜嫩多汁的鸡腿肉搭配烤至焦糖化的时令蔬菜,淋上清新的柠檬香草汁,是工作日晚餐的完美选择,省时又美味!
香草柠檬一锅鸡
这道香草柠檬一锅鸡是工作日晚餐的完美选择!鸡肉鲜嫩多汁,搭配烤得焦香的蔬菜,再淋上清新的柠檬香草汁,简单又美味,一锅到底,省时省力!