家常彩虹鸡丁炒饭
一道色彩丰富、营养均衡、香气扑鼻的快手家常炒饭,鸡肉鲜嫩,米饭粒粒分明,是工作日晚餐的绝佳选择!
准备时间
15分钟
烹饪时间
20分钟
所需食材
- 鸡胸肉: 200克
- 隔夜米饭: 2碗
- 鸡蛋: 2个
- 胡萝卜: 半根
- 豌豆: 50克
- 玉米粒: 50克
- 蒜: 3瓣
- 葱: 2根
- 生抽: 1汤匙
- 老抽: 半汤匙
- 蚝油: 1汤匙
- 料酒: 1汤匙
- 白胡椒粉: 少许
- 食用油: 适量
- 盐: 适量
制作步骤
- 1 鸡胸肉切丁,加入料酒、半汤匙生抽、白胡椒粉抓匀腌制10分钟。鸡蛋打散备用。胡萝卜切丁,蒜切末,葱切葱花。
- 2 锅中倒油烧热,倒入蛋液炒熟并划散,盛出备用。
- 3 锅中再加少许油,放入鸡丁炒至变色,盛出备用。
- 4 留底油,放入蒜末和部分葱花爆香,加入胡萝卜丁、豌豆、玉米粒翻炒至胡萝卜变软。
- 5 倒入隔夜米饭,用铲子将米饭打散,翻炒均匀。
- 6 加入炒好的鸡蛋和鸡丁,倒入剩余的生抽、老抽、蚝油和适量盐,快速翻炒均匀,使米饭粒粒上色。
- 7 最后撒上剩余的葱花,翻炒几下即可出锅。
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