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香蒜柠檬鸡胸意面

快速简单的意面晚餐,鲜嫩多汁的鸡胸肉搭配浓郁的蒜香柠檬酱汁,清新开胃,是工作日晚餐的完美选择!

准备时间

15分钟

烹饪时间

20分钟

所需食材

  • 鸡胸肉 200克
  • 意面 250克
  • 大蒜 4瓣,切末
  • 柠檬 半个,榨汁
  • 鲜奶油 100毫升
  • 帕尔马干酪 30克,擦碎
  • 橄榄油 2汤匙
  • 盐 适量
  • 黑胡椒 适量
  • 新鲜欧芹 适量,切碎(可选)

制作步骤

  1. 1 将鸡胸肉切成小块,用少许盐和黑胡椒腌制10分钟。
  2. 2 按照包装说明煮熟意面,捞出沥干水分,保留约半杯意面水。
  3. 3 在平底锅中加入橄榄油,中高火加热。放入腌制好的鸡胸肉,煎至两面金黄并熟透,取出备用。
  4. 4 同一锅中,加入蒜末,小火煸炒至香(约1分钟),注意不要炒焦。
  5. 5 倒入鲜奶油和柠檬汁,搅拌均匀,煮至微微沸腾。
  6. 6 加入煮好的意面、煎好的鸡胸肉和帕尔马干酪,搅拌均匀。如果酱汁过稠,可加入少量预留的意面水调整浓度。
  7. 7 用盐和黑胡椒调味。
  8. 8 盛盘后撒上新鲜切碎的欧芹即可享用。

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