柠檬香草一锅鸡饭
这道柠檬香草一锅鸡饭,香气四溢,鸡肉鲜嫩多汁,米饭吸收了所有精华,只需一个锅就能搞定美味,是忙碌工作日晚餐的完美选择!
准备时间
15分钟
烹饪时间
30-35分钟
所需食材
- 鸡腿肉 500克 (去骨去皮,切块)
- 大米 200克 (淘洗干净)
- 鸡高汤 400毫升
- 洋葱 半个 (切丁)
- 大蒜 3瓣 (切末)
- 柠檬 半个 (榨汁,部分切片装饰)
- 干迷迭香 1茶匙
- 干百里香 1茶匙
- 橄榄油 2汤匙
- 盐 适量
- 黑胡椒 适量
- 新鲜欧芹 少量 (切碎,装饰用)
制作步骤
- 1 鸡腿肉块用盐、黑胡椒、1茶匙迷迭香、1茶匙百里香和一半柠檬汁腌制10分钟。
- 2 在一个大铸铁锅或深平底锅中加入橄榄油,中高火加热。放入腌制好的鸡肉块,煎至两面金黄,取出备用。
- 3 同上一个锅中,加入洋葱丁和大蒜末,翻炒至变软变香。
- 4 加入淘洗干净的大米,翻炒约1分钟,让米粒均匀裹上油。
- 5 倒入鸡高汤和剩余的柠檬汁,用盐和黑胡椒调味。
- 6 将煎好的鸡肉块放回锅中,平铺在大米上。如果喜欢,可以放几片柠檬片在鸡肉上。
- 7 盖上锅盖,转小火煮18-20分钟,直到米饭吸收所有汤汁,鸡肉煮熟。
- 8 关火,让锅盖焖5分钟。
- 9 撒上新鲜欧芹碎即可享用。
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