韩式香辣鸡腿饭
这道韩式香辣鸡腿饭香气扑鼻,口感鲜嫩多汁,甜辣适中,搭配新鲜时蔬和米饭,是快速又满足的工作日晚餐首选。
准备时间
15分钟
烹饪时间
20分钟
所需食材
- 鸡腿肉 2块 (去骨去皮)
- 韩国辣酱 2汤匙
- 酱油 1汤匙
- 蜂蜜/糖 1汤匙
- 蒜蓉 1茶匙
- 姜蓉 0.5茶匙
- 香油 0.5茶匙
- 白芝麻 1茶匙 (装饰用)
- 洋葱 半个 (切丝)
- 青椒 半个 (切丝)
- 胡萝卜 半根 (切丝)
- 食用油 适量
- 米饭 2碗 (煮熟)
制作步骤
- 1 将鸡腿肉切成2-3厘米的小块,用厨房纸吸干水分。
- 2 在一个碗中,将韩国辣酱、酱油、蜂蜜/糖、蒜蓉、姜蓉和香油混合均匀,制成腌料。
- 3 将鸡腿肉放入腌料中,抓匀,腌制至少10分钟(时间允许可腌制更久)。
- 4 热锅放少量食用油,放入洋葱丝、青椒丝和胡萝卜丝翻炒至变软,盛出备用。
- 5 同一锅中再加少量油,放入腌制好的鸡腿肉,中火翻炒至鸡肉变色。
- 6 加入之前炒好的蔬菜,继续翻炒2-3分钟,直到鸡肉完全熟透,酱汁浓稠。
- 7 将炒好的香辣鸡腿肉和蔬菜盛在热米饭上。
- 8 撒上白芝麻即可享用。